Roggenmehlshamoo

Mengenangaben für schulterlanges Haar: 4 EL Roggenmehl 230 -250 ml lauwarmes Wasser

Für langes Haar: 300 ml lauwarmes Wasser und 5 EL Roggenmehl 

Mit Schneebesen anrühren

Min. 10. Min stehen lassen

Auftragen

5 min. Einwirken lassen

Korn und vor allem die Schale des Roggen sind reich an natürlichen Pflegestoffen, wie sie auch in den meisten Shampoos zu finden sind. Neben vielen Mineralstoffen und Aminosäuren sind vor allem wichtige Vitamine enthalten, die das Haar pflegen und aufbauen. Sie glätten es, binden Feuchtigkeit und unterstützen die Regenerierung einer gereizten oder strapazierten Kopfhaut.
Der pH-Wert von Roggenmehl entspricht mit 5,5 dem der Haut, deshalb ist eine anschließende Spülung nicht notwendig. Egal ob nun geföhnt oder nur trocken gerubbelt wird, das Haar fühlt sich wunderbar leicht und geschmeidig an, ganz ohne Spülung! Es wird sehr gut kämmbar, ganz ohne Ziepen. Tipp: Das Roggenshampoo eignet sich neben der Haarwäsche auch als Duschgel-Ersatz. Es reinigt und pflegt deinen Körper ebenso wie die Kopfhaut, und lässt sich anschließend einfach abbrausen.

Super Fatburner Smoothies

Diese 5 Zutaten brauchst du um deinen eigenen Super Fatburner Smoothie herzustellen.

1.) Flüssigkeit

Wasser, grüner Tee oder Apfelessig

2.) Grünzeug

Alle Salate die viel Wasser enthalten.

Kein Chicoree, der regt den Appetitt an 80% Grünanteil

3.) Kalorienarmes Obst/Fettburner Obst

Erdbeere, Papaya, Grapfruit und Blaubeeren  z.b. sind kalorienarm und Fettburner

4.) Fettburner Superfoods

Chili, Guarana, Acai, Ingwer, Gojibeeren

5.) Sättigende Superfoods

Chiasamen, Leinsamen, Macapulver, Lupinmehl, Hanfsamen

                                                          Viel Spaß beim kombinieren!